Es basa en la psicologia humanista que se centra en la creença que els valors morals i ètics i les intencions són les forces motrius de la nostra construcció psicològica i directament determinen el nostre comportament humà.

Cada persona ha estat creada amb una prioritat diferent de necessitats i impulsos, que cada persona ha de confiar en la seva pròpia saviesa interior i centre de curació, i que totes les persones tenen el lliure arbitri. Els psicòlegs que practiquem aquest mètode de teràpia individual (Barcelona), adoptem un enfocament no-patològic i identifiquem els trets productius adaptables i de benefici en el comportament d'una persona. El client pacient i el terapeuta s'esforcen tots dos en el compliment del propòsit d'assolir el mateix objectiu i per estimular la comunicació que faciliti el canvi. L'autorealització és el cor de la psicologia humanista, i està dissenyat per centrar-se en els esdeveniments de la vida d'un, ja que tenen experiència.

Aquest mètode de la psicologia s'adona que hi ha influències externes que tenen conseqüències greus i negatives sovint a la ment, tant conscient com inconscientment. Tot i això, la psicologia humanista destaca la importància i el valor de l'ésser humà i la seva capacitat per mantenir la seva dignitat i la seva voluntat conscient per formar l'autoestima i la competència. Aquesta orientació de valors és responsable de la creació de diferents models de teràpia que utilitzen altres habilitats interpersonals per maximitzar l'experiència de la vida.

Als meus inicis com a terapeuta vaig tenir la gran sort de tenir com a Mestre el Dr. Leszek Mellibruda deixeble directe del pare de la Psicologia Humanista Carl Rogers.

La psicologia humanista integra múltiples tècniques de tractament.